Որպես մարզիչներ՝ մենք խաղում ենք սպորտսմենի կյանքում ամենակարևոր դերերից մեկը: Մենք ավելին ենք, քան պարզապես մարզիչներ. մենք դաստիարակներ, ոգեշնչողներ և երբեմն նույնիսկ անտեսված հերոսներ ենք, որոնք գործում են տեսարանների ետևում: Համաշխարհային և եվրոպական չեմպիոններ մարզելու իմ տարիների փորձառությունից ես սովորել եմ արժեքավոր դասեր, որոնք ոչ միայն օգնել են ձևավորել հաջողակ բռնցքամարտիկներ, այլև ինձ դարձրել են ավելի լավ մարզիչ: Այսօր ես կցանկանայի կիսվել իմ իմաստությամբ՝ աջակցելու ձեր ճանապարհին՝ հաջորդ սերնդի չեմպիոններին առաջնորդելու գործում:

1. Կառավարեք օրինակով. Եղեք այն օրինակելի կերպարը, ինչպիսին ցանկանում եք, որ ձեր մարզիկները դառնան Որպես մարզիչ՝ ձեր մարզիկները ձեր գործողություններից նույնքան բան կսովորեն, որքան ձեր խոսքերից: Դուք պետք է ցույց տաք այն, ինչ ակնկալում եք կարգապահության, պրոֆեսիոնալիզմի և սպորտի հանդեպ կրքի առումով: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մարզիկները ժամանակին ներկայանան, քրտնաջան աշխատեն և յուրաքանչյուրը մարզմանը մոտենան նվիրվածությամբ, դուք պետք է նույնը անեք: Ձեր նվիրվածությունն ու վարքագիծը հիմքն են, որի վրա կառուցվում է նրանց աշխատանքային էթիկան: Հիշեք՝ ձեր ամեն գործողությունը դաս է, լինի դա մարզասրահում, թե դրանից դուրս:

2. Կառուցեք վստահություն ձեր մարզիկների հետ. Վստահությունը ցանկացած հաջող մարզիչ-մարզիկ հարաբերության հիմքն է: Այն ոչ թե պահանջվում է, այլ վաստակվում: Վստահություն կառուցելու համար դուք պետք է իսկապես հոգ տանեք ձեր մարզիկների մասին, որպես անհատներ և որպես մրցակիցներ: Հասկանալ նրանց ուժեղ ու թույլ կողմերը, նպատակները և անձնական կյանքը: Ցույց տվեք, որ դուք հետաքրքրված եք նրանց աճով՝ ոչ միայն հաղթանակների առումով, այլև որպես անձնավորություններ: Երբ ձեր մարզիկները վստահեն ձեզ, նրանք կհետևեն ձեր ուղղությանը, կհավատան ձեր պլանին և կդնեն իրենց սահմանները:

3. Հարմարեցրեք ձեր մոտեցումը յուրաքանչյուր մարզիկի համար Ամեն բռնցքամարտիկ տարբեր է: Այն, ինչ գործում է մեկի համար, չի կարող գործել մյուսի համար: Որպես մարզիչներ՝ մենք պետք է հարմարվենք մեր մեթոդներում՝ հարմարեցնելով մարզումները յուրաքանչյուր անհատի պահանջներին: Դա նշանակում է ճանաչել յուրաքանչյուրի ուսուցման ոճը, բնավորությունը և ուժեղ կողմերը:

4. Դաստիարակեք չեմպիոնի մտածելակերպ. Մեծ մարզիկները հաճախ սահմանվում են ոչ թե իրենց ֆիզիկական ունակություններով, այլ մտածելակերպով: Որպես մարզիչներ՝ մենք պատասխանատու ենք ոչ միայն բռնցքամարտիկի տեխնիկական հմտությունները զարգացնելու համար, այլև նրանց հոգեբանական կայունությունը: Սովորեցրեք ձեր մարզիկներին դիմադրողականության, համբերության և ինքնավստահության կարևորությունը:

5. Մնացեք մշտապես սովորելու հանձնառությամբ. Բռնցքամարտի աշխարհը անընդհատ փոփոխվում է: Նոր մարզման տեխնիկաներ, նոր ռազմավարություններ և նոր մարզիկներ են առաջանում պարբերաբար, և որպես մարզիչներ՝ մենք պետք է պատրաստ լինենք զարգանալ դրանց հետ միասին:

6. Սովորեցրեք կարգապահության և հետևողականության կարևորությունը. Բռնցքամարտը սպորտ է, որը պահանջում է կարգապահություն՝ ամենից առաջ:

7. Տոնեք փոքր հաղթանակները. Մինչև վերջնական նպատակը տիտղոսներ նվաճելն է, կարևոր է նշել նաև ճանապարհին գրանցած փոքր հաղթանակները:

8. Նպաստեք թիմային աշխատանքի և աջակցության միջավայրի ստեղծմանը. Թեև բռնցքամարտը անհատական սպորտաձև է, դա չի նշանակում, որ բռնցքամարտիկը կարող է հասնել մեծ հաջողությունների միայնակ:

9. Վարվեք ճնշման տակ արժանապատվությամբ. Բռնցքամարտը մեծ ռիսկերի սպորտաձև է, և որպես մարզիչներ՝ մենք պետք է սովորեցնենք մեր մարզիկներին, թե ինչպես վարվել ճնշման պայմաններում: 10. Մի մոռացեք մեծ պատկերի մասին Վերջապես, միշտ հիշեք, որ բռնցքամարտը միայն մարզիկի կյանքի մի մասն է: Մարզչությունը մարդկանց իրենց ներուժին հասցնելու ցմահ հանձնառություն է, և դա պարտավորություն է, որը պետք է լրջորեն ընդունել:

Հեղինակ՝ Արտյոմ Թովմասյան